نصح موقع "لايف هاك" كل من يسعى وراء تعزيز عمل جهاز المناعة في جسمه بتناول مزيج الحمص والشمندر، الذي يمد الشخص بالمعادن والفيتامينات المناسبة.
وأشار إلى ان هذا المزيج يجمع بين فوائد الحمص والشمندر، وما يحتويانه من فيتامين "ج"، ومعادن أبرزها الحديد، وغيرها من العناصر المفيدة للجسم، والتي تزيد من مناعته.
وأوضح ان المطلوب هو طحن الحمص ليصبح متماسكاً ومن ثم إضافة قليل من الطحينة والحامض، قبل إضافة قليل من الشمندر المسلوق والمقطع ليمتزج مع المكونات الأخرى.
ولفت إلى ان هذا المزيج أحمر اللون، لذيذ وغني بالمغذيات المتنوعة.
القرطاس
تعليقات الزوار سيتم حدف التعليقات التي تحتوي على كلمات غير لائقة Will delete comments that contain inappropriate words